14eme Podcast - Entrepreneur : Pourquoi mettre ton cerveau en veille

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06 Décembre 2017
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Ne te torture pas en t'infligeant des heures de travail jusqu'à ne plus pouvoir te lever ! C'est en essayant d'en faire moins que tu en feras plus !

 

 

 

 gabrielmiquet

 

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Découvrez ici la transcription texte de ce podcast :

 

Entrepreneur : Pourquoi mettre ton cerveau en veille

 

 

Bonjour et bienvenue dans ce nouveau podcast.

Aujourd’hui nous allons laisser tomber un petit peu le travail et partir sur un podcast un petit peu différent.

Tu as dû le remarquer, si tu es entrepreneur, plus on peut travailler et plus on travaille.

On a tendance :

  • À oublier un petit peu sa famille
  • A oublier ses loisirs
  • A oublier même de dormir
  • A oublier de se soigner
  • Voire à oublier de manger

La réalité c’est que sur la durée c’est très compliqué de tenir et on finit par être malade au point de ne plus pouvoir travailler du tout, voire même d’être dégouté de son boulot.

 

Il est impératif que tu fasses attention à toi en priorité.

Tu ne pourras aider personne si tu ne te sens pas bien toi-même.

C’est bateau ce que je te dis là, mais c’est indispensable.

 

Alors je te conseille de te prévoir dans la semaine du temps pour toi.

Ça peut être :

  • Pour faire du sport le soir
  • Pour faire du yoga
  • Pour faire de la méditation
  • Pour jouer à des jeux vidéo
  • Peu importe

Prévois du temps pour toi. Tu as absolument besoin de voir autre chose que ton boulot.

Non seulement parce que c’est meilleur pour ta santé, mais aussi parce que c’est meilleur pour ta créativité.

Tu as besoin de voir beaucoup de choses. De bouger. De voir le monde. De voir de nouvelles créations. De voir de nouveaux points de vue par le biais peut-être d’autres blogs mais aussi par le cinéma, le jeu.

Tout est bon à prendre en ce qui concerne l’inspiration.

Le quotidien te donne des indices pour évoluer dans tes projets.

Mais tu ne seras pas ouvert à la captation, à l’intégration de ces indices, si tu as tout le temps la tête dans le guidon et si tu vas toujours et si tu vois toujours dans la même direction.

 

Rester tout le temps à travailler, du matin au soir, la nuit, sur le même projet, ça te met des œillères qui t’empêchent de voir les opportunités.

Alors si j’ai un conseil à te donner, c’est de segmenter ton temps.

  • De garder du temps pour toi et toi seul.
  • De garder du temps pour ton entourage.
  • De garder du temps pour ton travail.
  • De garder du temps où il ne se passe absolument rien.

Parce que lorsqu’il ne se passe absolument rien, l’esprit vagabonde, le cerveau se met en veille.

Et bizarrement, dans ces moments-là, il nous vient des idées. Des solutions. On prend du recul par rapport à notre position, notre situation. Et certaines choses arrivent.

 

Il m’est arrivé de trouver de très très bonnes idées, et je dirais même les meilleures de mes idées, sur les moments de flottement où j’avais mis mon cerveau en veille, et non pas dans les moments où je cherchais activement une solution.

 

Donc prends soin de toi.

 

Je reviens dans un nouveau podcast très bientôt.

Tchao.

 

A propos de l'auteur

Gabriel Miquet Grivet

Gabriel Miquet Grivet


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